Biện pháp chữa sổ mũi cấp tại nhà hữu hiệu cao

Cảm lạnh là một trong số các bệnh lý lây lan cấp tính hiện vẫn chưa có vacxin phòng chống và thuốc đặc trị. Một số cách trị viêm mũi họng hiện có đề dựa trên cơ chế tập trung chữa trị một số biểu hiện, phòng ngừa bệnh gây nên tai biến.

cách chữa trị viêm mũi họng|viêm mũi họng|sổ mũi cấp} tại gia hiệu quả cao

Viêm mũi họng là gì?

Sổ mũi cấp là bệnh viêm đường hô hấp trên quen thuộc, thường tiếp diễn vào khoảng thời gian thay đổi thời tiết, từ tháng 9 đến tháng 4 năm sau. Trẻ em, người cao tuổi và nhóm người có sức miễn dịch kém là một vài đối tượng dễ mắc sổ mũi cấp nhất. Trung bình trẻ em dưới 6 tuổi có thể bị lây bệnh cảm lạnh 6 – 8 lần từng năm.

Hiện tượng sổ mũi cấp gây ra nhiều dấu hiệu rắc rối, gây tác động đến sức khỏe cơ thể & những hoạt động sinh hoạt hằng của của bệnh nhân. Tuy vậy, hiện vẫn chưa có cách phòng ngừa bệnh sổ mũi cấp một cách hoàn toàn. Các cách phòng ngừa hiện có đều hướng đến nâng cao sức đề kháng & hệ đề kháng, hình thành lối sống hợp lý, giảm thiểu tiếp xúc với nguồn lây.

Nguyên nhân gây nên sổ mũi cấp

Hiện tượng viêm mũi họng được gây nên bởi sự xâm nhập của vi-rút, thường thấy đặc biệt Rhinovirus. Thế nhưng, thực tại có hơn 200 chủng virus có thể gây bệnh viêm mũi họng. Bởi vậy, người có bệnh có thể phát lại nhiều lần.

Virus viêm mũi họng chủ yếu lây truyền từ người này sang người khác phê duyệt gần gũi trực tiếp với các giọt bắn có chứa vi rút gây nên bệnh được phát tán ra phía ngoài không khí khi bệnh nhân ho, nhảy mũi hay giao thiệp. Chưa kể đến, vi-rút gây nên bệnh khả năng tồn tại khá lâu ở môi trường ở ngoài, vì lẽ đó, trẻ vẫn có nguy cơ nhiễm bệnh khi chạm vào các bề mặt có chứa virus rồi đưa tay lên mắt, mũi, khoang miệng.

Một vài tác nhân làm tăng rủi ro bị lây bệnh viêm mũi họng gồm:

Cơ thể sụt giảm, không được nghỉ ngơi đầy đủ, hàng ngày lao tâm, lao lực.
Liên tiếp ăn uống thức ăn quá lạnh, nhất là uống nước đá vào buổi đêm.
Tâm tính đi xuống, giảm sút thần kinh, bỏ bữa khiến sức miễn dịch suy nhược.

Dấu hiệu viêm mũi họng thông thường

Sau khoảng khoảng 3 – 5 ngày kể từ khi đụng chạm với nguồn bệnh, trẻ sẽ khởi đầu phát bệnh. Một số biểu hiện thường thấy của sổ mũi cấp gồm: đau đầu, mệt mỏi, đau nhức cơ, sốt nhẹ, hắt xì hơi nhiều, nghẹt mũi, tan thành nước mũi, cảm giác ớn lạnh, chân tay lạnh.

Nhiều trường hợp, trẻ có thể đột ngột sốt cao kèm rét run kéo dài 3 – 5 ngày. Sau thời điểm thân nhiệt hạ xuống, một loạt những triệu chứng của viêm mũi họng khởi đầu nhìn thấy. Trẻ khả năng có các biểu hiện da khô nóng, mắt đỏ, chói mắt, đau đớn vùng họng, có đờm, chảy máu mũi, đắng đường miệng, biếng ăn, ói mửa,…

Những biểu hiện này có xu thế thuyên giảm sau 5 – 7 ngày khi được phục vụ đúng theo hướng dẫn. Nhưng mà, trẻ vẫn cần được quan sát chặt chẽ nhằm ngăn ngừa biến chứng nguy hại như viêm phổi gây khó thở, viêm xoang, viêm tai, hen…

Biện pháp trị cảm lạnh tại nhà

Tại thời điểm này, bệnh viêm mũi họng vẫn chưa có thuốc đặc trị. Các cách chữa trị cảm lạnh hiện có đều dựa trên cơ chế điều trị những triệu chứng, giúp trẻ cảm nhận thư giãn & thoải mãi hơn, bên cạnh đó ngăn chặn tình trạng mất nước và các tai biến nguy hại. Bởi vì thế, ngoài những loại thuốc giúp đỡ được kê toa bởi bác sĩ chuyên khoa, việc phục vụ trẻ bị viêm mũi họng đúng như chỉ dẫn đóng vai trò cấp bách trong việc điều trị cảm lạnh cho trẻ.

1. Ẳn uống đầy đủ dưỡng chất

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, hợp lý và đủ chất sẽ giúp đáp ứng cho cơ thể đủ một số chất dinh dưỡng & năng lượng nhất thiết để chiến đấu lại yếu tố gây bệnh. Khi bị viêm mũi họng, tốt nhất, nên cho trẻ ăn một số món ăn thuận lợi, dễ tiêu hóa, mềm, dạng lỏng như cháo, súp.

Viêm mũi họng có thể khiến người nhiễm bệnh mất nước, mất cân bằng điện giải. Việc uống đủ nước và bổ sung một số chất điện giải như vitamin C, kẽm sẽ giúp ngăn chặn cảm lạnh gây nên di chứng và giúp cải hiện hệ đề kháng. Nhất là, người bị viêm mũi họng nên lưu ý tránh dùng cà phê, rượu, nước uống có ga vì chúng khả năng khiến thân thể mất nước trầm trọng hơn.

2. Tĩnh dưỡng đầy đủ

Sức khỏe cơ thể tâm trạng là một trong số những yếu tố gây nên tác động nhiều đến cơ thể và hệ miễn dịch. Thân thể lao động quá sức sẽ gây nên nhiều tâm trạng tiêu cực, stress, chán nản, dễ tức giận, vì vậy làm tăng hormone cortisol gây kìm hãm một số tế bào đề kháng. Mặt khác, tình trạng này còn khiến số lượng tế bào bạch cầu giảm xuống, tạo hoàn cảnh thuận lợi cho vi-rút. Chính vì, khi bị viêm mũi họng, việc tĩnh dưỡng đầy đủ là cực kỳ quan trọng. Bệnh nhân nên ngủ tròn giấc, ngoài ra bên cạnh những giải pháp giải tỏa sức ép như nghe nhạc, thiền hay tập những động tác thể dục nhẹ nhàng.

3. Làm dịu cổ họng

Cơn đau vùng họng là dấu hiệu thường thấy khi bị cảm lạnh. Việc súc miệng bằng nước muối đúng cách & đều đặn không những giúp làm dịu cảm thấy bí bách này mà lại có tác dụng sát khuẩn, giúp bệnh nhanh khỏi. Bởi vì thế, khi bị sổ mũi cấp, người có bệnh nên súc khoang miệng bằng nước muối & nước nóng 3 – 4 lần/ngày.

4. Cách làm giảm nghẹt mũi

Hiện trạng nghẹt mũi, tan thành nước mũi khiến người có bệnh có cảm giác bứt rứt & có chiều hướng thường xuyên xì mũi mạnh để tống xuất chất nhầy ra ngoài. Việc này có thể gây ra kích ứng phía trong mũi, tổn hại niêm mạc & xoang mũi, dẫn tới viêm xoang. Vậy nên, để làm thông mũi an toàn và đúng như chỉ dẫn, người bị bệnh nên dùng 1 ngón tay đè lên cánh mũi nhẹ nhõm nhằm bao bọc lỗ mũi, ngay sau hỉ mạnh qua lỗ mũi còn lại, lặp lại với bên kia. Lưu ý, người bị bệnh cần rửa tay với xà phòng tắm sát trùng trước và sau thời điểm hỉ mũi để giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh cho người khác.

5. Tắm nước nóng

Rửa sạch nách nước ấm là một phương pháp giúp người nhiễm bệnh cảm thấy thư thái & trận trọng nhau hơn. Biện pháp này không chỉ giúp bổ sung hơi nước, giữ ẩm và còn giúp thông mũi, dễ thở. Nhưng mà, người bệnh không nên rửa sạch nách quá lâu, khi tắm nên giữ ấm kỹ càng, giảm thiểu để thân thể lây nhiễm lạnh ngay sau.

6. Duy trì độ ẩm trong phòng

Giữ gìn độ ẩm trong phòng sẽ giúp hiện trạng nghẹt mũi trở nên tốt đẹp, giảm tắc nghẽn, vì vậy dễ thở hơn. Thế nhưng khi làm ẩm không khí trong phòng bằng máy phun sương hay máy tạo độ ẩm, máy cần được thay nước thường ngày và vệ sinh đúng cách để ngăn ngừa vi trùng sinh sôi.

7. Để cao đầu khi ngủ

Dấu hiệu ngạt mũi thường sẽ có chiều hướng nặng hơn. Việc kê cao gối khi ngủ giúp bệnh nhân dễ thở & thư giãn hơn so với khi nằm ngủ không kê gối hay kê gối thấp.

8. Giảm thiểu ra bên ngoài

Môi trường trong phòng thường sẽ chênh lệch rất nhiều so với nhiệt độ phía bên ngoài. Không chỉ vậy, khi ra ngoài, người bệnh có thể gặp nắng, gió khiến thân thể đang trong trạng thái mệt mỏi, ốm yếu trở nên trầm trọng hơn. Vậy nên, tốt hơn hết khi bị sổ mũi cấp, bệnh nhân nên tĩnh dưỡng tại nhà, giảm thiểu ra bên ngoài. Nếu như thật sự cần phải, người bị bệnh khả năng ra ngoài song phải bảo đảm giữ ấm đủ, được che chắn thật kỹ và đeo khẩu trang để giảm thiểu lây lan virus gây nên bệnh cho người khác.

9. Chườm nóng hoặc đắp khăn lạnh

Đắp khăn nóng hoặc đắp khăn lạnh gần kề vùng xoang là biện pháp thường được sử dụng để giảm bứt rứt ở khu vực mũi. Trong trường hợp chườm nóng giúp giảm áp lực cho xoang mũi, làm loãng lớp dịch nhầy thì chườm lạnh sẽ khiến các mạch máu ở vùng xoang mũi co lại, giảm đau mau chóng.

10. Dùng tinh dầu

Sử dụng tinh dầu đúng cách sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn, làm thông mũi & giảm nhẹ cảm thấy đau tức, nhất là ở khu vực mũi. Người có bệnh khả năng xoa một chút tinh dầu ở khu vực dưới mũi, lòng bàn chân, thái dương hoặc pha những giọt vào nước rửa sạch nách.

11. Sử dụng thuốc chữa trị cảm lạnh hiệu quả

Ngoài những cách điều trị sổ mũi cấp được kể trên, đối với người trưởng thành và trẻ trên 5 tuổi, người bị bệnh có thể sử dụng thêm một vài loại thuốc chữa trị viêm mũi họng có lợi ích hỗ trợ như thuốc thông mũi, thuốc kháng histamin, thuốc giảm đau hạ sốt. Thế nhưng, một số loại thuốc này đều có phản ứng phụ tiềm ẩn, bởi vì thế, người có bệnh cần tham khảo ý kiến thầy thuốc chuyên khoa trước khi dùng.

12. Nước ấm, chanh và mật ong

Nước ấm giúp làm ấm & dịu cổ họng, quả chanh giàu vitamin C, giúp nâng cao sức đề kháng, mật ong nguyên chất có công dụng đề kháng vi khuẩn. Khi hợp nhất 3 vật liệu này, nước quả chanh, mật ong rừng nóng sẽ giúp giảm đau cổ họng, thúc đẩy đề kháng, cải thiện sức khỏe trong thời gian ngắn.

http://sinhvien.ulsa.edu.vn/Uploads/files/kham-nam-khoa-o-dau-tot-nhat-p27533089.pdf

http://sinhvientruongnoivu-csmn.unisoft.edu.vn/Uploads/files/phong-kham-da-khoa-tu-nhan-p93990346.pdf

https://wonschool.edu.vn/ckfinder/userfiles/files/kham-nam-khoa-o-dau-tot-nhat-p30913939.pdf

https://nute.edu.vn/uploads/Thoi%20khoa%20bieu/Sinh%20vien/2016/05/kham-nam-khoa-o-dau-tot-nhat-p29492477.pdf

http://sinhvientruongnoivu-csmn.unisoft.edu.vn/Uploads/files/kham-benh-xa-hoi-o-ha-noi-p59928680.pdf

https://nute.edu.vn/uploads/Thoi%20khoa%20bieu/Sinh%20vien/2016/05/kham-benh-xa-hoi-o-ha-noi-p78851892.pdf

http://daotao.tbd.edu.vn/Uploads/files/pha-thai-o-dau-an-toan-p40415474.pdf

http://hssv.cdcnqp.edu.vn:81/Uploads/files/phong-kham-da-khoa-tu-nhan-p73372239.pdf

https://dangkyonline.hnivc.edu.vn/FileManager/Upload/files/hnivc/kham-nam-khoa-o-dau-tot-nhat-p48215465.pdf

http://sinhvien.ulsa.edu.vn/Uploads/files/phong-kham-da-khoa-tu-nhan-p20466529.pdf

http://hssv.cdcnqp.edu.vn:81/Uploads/files/kham-nam-khoa-o-dau-tot-nhat-p02027552.pdf

http://daotao.daihoctantrao.edu.vn/Uploads/files/phong-kham-phu-khoa-uy-tin-tai-ha-noi-p50653212.pdf